簡介:
宜蘭縣羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮，建立於民國75年，歷經7年的精心營造，由日本知名設計公司『高野景觀建築株式會社』負責規劃，是全台灣唯一一座結合五行八卦與運動休憩，呈現動與靜機能完整而獨立的公園。以水、綠、健康為園區三大主題(如下所述)，回歸自然為主、休閒運動為輔的園區，將地形景觀、植物景觀、水流景觀及運動設施結合，整體設計結合台灣本土特色及蘭陽風情。
水－以蘭陽溪作為基礎的架構，顯示出蘭陽平原多雨的親水印象。
綠－羅東的青山綠地，與蘭陽平原相互輝映，將綠地延伸到都市中。
健康－公園內的運動設施，讓平日繁忙的民眾能紓解壓力，提升健康。
運動公園佔地47公頃，有著開闊的草地以及扶疏的林木，籃球場、網球場、棒球場、田徑場、游泳池等等設施座落其中，並有交橫的流水及湖泊串聯各項景觀，十分美麗，是羅東人平時休閒的去處也是外縣市民眾至宜蘭縣的一個主要觀光旅遊景點。
景點精選:
- 東丘落羽松:絕美風景盡收眼底，伴隨一旁的小河整體呈現狀似一幅畫。
- 運動設施:包括游泳池、足球場、田徑場、籃球場等。
- 水上舞台:蓮花式舞台，漂浮於湖面，圓形面積約為 250 平方公尺。
- 圓形廣場:穿過水中小徑可抵達彼岸。
- 望天丘:望天丘高度約莫28公尺，是園區內的制高點。
- 濕生植物區:引人注目的水上木棧道，也有水上觀景台。
動植物:
鳥類:夜鷺、鴛鴦、天鵝、綠頭鴨等。
魚類:錦鯉等。
植物:如楓葉谷、茄冬林道、相思樹、椰子廣場、落羽松、重陽木、濕生植物區、白臘樹等
請注意，不能餵食或捕捉這些動物，也不能進入限制區域或破壞生態環境。
散步路線:
羅東運動公園入口->虹明湖->濕生植物區->從四維路繞道東丘落羽松->羅東運動公園綜合球場->望天丘->羅東運動公園入口
散步資訊:
里程:3.5公里
所需時間(繞一圈):43分鐘
消耗卡洛里:
男性:176大卡
女性:130大卡
注意:消耗卡洛里男性是以年齡40歲，體重70公斤行走一圈做計算，女性是以年齡40歲，52公斤行走一圈做計算。
衛服部卡洛里消耗運動計算機:
https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx
交通方式:
客運:
國光客運，於台北北站搭乘往宜蘭羅東方向客運,至羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
大有客運(台北～宜蘭～花蓮)，在羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
尊龍客運(台北—坪林—羅東—南方澳)，在羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
火車:搭乘火車至「羅東火車站」，沿公正路步行約20分鐘即可到達羅東運動公園。自行開車:
1.由國道一號(中山高)至汐止系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)->過雪山隧道由羅東交流道下沿公正東路行駛->接公正路即可到達羅東運動公園。
2.由國道三號(二高)至南港系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)->過雪山隧道由羅東交流道下沿公正東路行駛->接公正路即可到達羅東運動公園。
停車資訊:
羅東運動公園停車場
建議可以使用公共交通工具或騎車前往, 自行開車前請先確認是否有停車位可用。