錘狀指是什麼?如何緩解錘狀指?

錘狀指是什麼?如何緩解錘狀指?

錘狀趾是一種足部骨骼病變,會導致你的腳趾向下彎曲或向上捲曲,而不是指向前方。它最常影響第二或第三腳趾。  

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雖然錘狀趾可能在出生時就存在,但通常會因關節炎或穿著不合腳的鞋子而隨著時間的推移而誘發。

錘狀趾的治療

如果在受影響的腳趾仍然能靈活運動的早期階段,則無需手術即可成功治療錘狀趾。因此,隨時注意自身腳趾的變化,在病變發展早期尋求治療,能獲得最佳治療結果。由於槌狀趾是一種持續性疾病,隨著時間的推移會變得更糟,因此早期發現早期治療是不二法門。

穿著寬楦鞋

穿著具有寬鞋楦設計和圓頭鞋頭的鞋子。為腳趾創造無壓力的環境,並提供最大程度的空間供腳趾運動。

物理治療

伸展和加強鍛煉是很好的第一道防線,有助於扭轉導致槌狀趾的肌肉失衡。

使用矯正器

除了伸展和加強鍛煉外,矯正器還可以經由在穿鞋時重新定位腳和腳趾的正確位置,來減低肌肉失衡的問題(並防止未來發生肌肉失衡)。

夾板

在受影響的腳趾上貼上夾板或膠帶可以幫助重新對齊並防止進一步彎曲。


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